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器械健身与徒手健身哪个好?

171****4440
健身器械 分类
提问时间:2022-04-25 18:01:04
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回答 | 共1个
谢世华
谢世华
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观点:器械健身与徒手健身各有优缺点 接触健身大概有8年的时间。 从高中开始学习徒手健身,那时训练以俯卧撑、引体向上、深蹲、弓步蹲、卷腹这些不需要负重的动...
2022-04-25 20:44:05
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吴佳鑫
吴佳鑫顾问
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