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![钱刚](https://public.zaoge.com/wwwroot/202207/15/op_19080662d14a96835b1.png)
钱刚
从业9年
线上咨询代发律师函劳动纠纷
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游泳一般有以下四种最常见的姿势:自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。下面来具体细说这四种动作以及用动态的图片分解姿势,希望能帮助到大家。
蛙泳是最平常的一种泳姿,就如青蛙游水。
动作要领:双手先划、胳膊伸后蹬腿,手划的时候腿不要动,手先收腿再收,手腿伸直并拢再滑行一会儿(大约1~2秒左右)。
自由泳:依靠手臂划水,腿部打水产生推动力。要点如下:
身体要平直,腿面要刚刚好露出水面时打水,身体入水后,手、肘、前伸伸展、抱水,手臂向内,向上划。出手后,手臂要放松并经空中前移,继续下一个动作,循环反复。
蝶泳顾名思义就如蝴蝶状飞翔游水。关键要点:
肩部与水面齐平,头部比手臂先入水,抬头的时候比较低,入水后手臂沿曲线向外和抱水,再下划抓水,两手分开到肩宽,弯肘划水。
仰泳动作姿势要点:
就如躺在水面上,两耳刚刚进入水中,臀部恰好就在水面下,面部向上,双脚刚好露出水面。手臂入水向后抱水向下划。
2022-04-25 13:59:43
![张金六](https://public.zaoge.com/wwwroot/202203/18/op_1510446234307419838.png)
张金六
从业3年
公司注册个体工商户小规模纳税人代理记账
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羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关。
春花秋月何时了,往事知多少。
寒雨连江夜人吴,平明送客楚山孤。
当时明月在,曾照彩云归。
2022-04-25 14:22:42
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