小米是粗粮还是细粮？

小米属于粗粮的，粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。

小米是谷物，不属于细粮类。

多吃小米对身体好，含有膳食纤维，有营养，很贵的小米，一斤五块钱，做粥很好喝，我最喜欢喝小米粥了，可以家里没有小米了，该去超市溜达了，时候一定买回来些，做粥，再煮几个鸡蛋，用来做早餐不错的选择，小米就像第二黄金。

小米是粗粮还是细粮？回答的是小米是粗粮，因为在六七十年代，那时候人们吃的是大碴子，高粱米饭，玉米面贴饼子，小米饭，没有别的，因为大米很少面，也是按票供应的那时候的人们只能吃这些粗粮后来，改革开放了人们的生活水平，提高了，现在可以吃上大米白面，随便吃也不用供应了细粮吃多了就想吃点粗粮，大碴子，小米，玉米面，贴饼六，70年代的人很是怀念粗粮的口感，愿意吃粗粮所以说小米也是粗粮，不是细粮

小米属于粗粮！

小米中的维生素以及矿物质含量非常高，而且还有一定的膳食纤维，是大米以及面粉的4倍。

小米的营养价值非常高，如果身体比较虚弱，可以喝一些小米粥，小米粥具有养胃的功效。

粗粮最大的特点是含有较多的膳食纤维，饱腹感强，其营养价值却不输于大米和白面。常见的粗粮有谷类，玉米、小米、高粱、紫米、荞麦。

粗粮

小米是粗粮,平时说的粗粮就是指的蛋白质和淀粉含量没有大米和面粉高,但是植物纤维高于细粮。粗粮主要包括小米、紫米、玉米、燕麦、高粱等等,以及各种干豆类比如黄豆、青豆、绿豆和赤豆等等。

粗粮是能够补充人体所需的各种物质的，也是难得的一种保健食物，营养成分也是有很多的。

小米是粗粮，平时说的粗粮就是指的蛋白质和淀粉含量没有大米和面粉高，但是植物纤维高于细粮。粗粮主要包括小米、紫米、玉米、燕麦、高粱等等，以及各种干豆类比如黄豆、青豆、绿豆和赤豆等等。

小米中含蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。

小米就像糙米和麦仁一样，加工程度低，属于粗杂粮类。

可以肯定的是小米不是精细粮，是粗粮。精细粮一般是指大米及白面等精加工的食品，粗粮是指乔麦，小米，玉米，燕麦等初加工食品，这种粗加工食品很好保留了原有的营养成份。吃粗粮可以增强饱腹感并有延缓血糖上升，对患有糖尿病及肥胖人群是有利的，反之，常吃白面，精大米，能增加体内胰岛素抵抗，增加心脑血管病机率。

小米是粗粮，平时说的粗粮就是指的蛋白质和淀粉含量没有大米和面粉高，但是植物纤维高于细粮。粗粮主要包括小米、紫米、玉米、燕麦、高粱等等，以及各种干豆类比如黄豆、青豆、绿豆和赤豆等等。

小米的营养价值非常高，含有丰富的脂肪、蛋白质以及维生素，可以食用还能入药，有清热、滋阴、清渴、补脾肾，并且还有治水泄等功效，还可以酿酒。小米对于消化不好的人群是一种非常适宜的食物，可以加快人体的新陈代谢，还可以促进肠道蠕动帮助消化。小米也是非常养胃的食物，可以缓解胃痛、缓和胃酸。最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性疾病，降低肠道疾病的几率。

小米儿是粗粮还是细粮？我觉得小明应该是粗粮。因为细粮里包括就是小麦。还有大米所以小米儿里头不不含不包括小米是细粮，小米应该是粗粮。像一般绿豆，小豆，黑豆，黄豆。各类的豆子还有什么糙米？小米儿这些个为粗粮。细粮一般就是大米和白面。其他的一般都是均为粗粮。

小米是粗粮。常吃小米对人的身体非常有好处，即好做，又好消化。